Chakra's

Chakra's 

We hebben in ons lichaam zeven hoofdchakra’s. Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam en liggen langs de wervelkolom.

De werking van deze energiecentra heeft invloed op ons lichamelijke, emotionele, spirituele en psychische welzijn. De chakra’s werken met een draaibeweging en genereren zo de levensenergie in ons lichaam. De “Qi”/”Ki”/”Chi”/”Prana” zoals deze nog genoemd wordt.

Als een van de chakra’s niet goed werkt, ontstaan er blokkades en kan de energie niet meer goed stromen. Dit kan door stress, negativiteit, verkeerde voeding, ziekte, etc.

Daarom is het van belang de chakra’s regelmatig te reinigen en chakra’s in balans brengen. Dit kan onder andere met behulp van edelstenen. Chakra’s kunnen gereinigd en gebalanceerd worden met edelstenen die elk op dezelfde frequentie trillen als het chakra.

Hieronder worden elk van de zeven chakra’s besproken.

Je chakra’s in balans brengen

Het Stuitchakra 

Onderaan je ruggengraat, bij je stuitje bevind zich het stuitchakra. Deze heeft een rode kleur en wordt in verband gebracht met ons instinct om te overleven.

Het ontwikkelingsthema is: "Ik mag hier zijn"

Als het stuitchakra in balans is voel je je gegrond, veilig en stabiel.

Is het stuitchakra uit balans dan zul je je niet verbonden voelen met jezelf en andere om je heen, je maakt je dan vaak druk over van alles.

Wanneer het stuitchakra uit balans is kun je ook lichamelijke klachten hebben, zoals eet stoornissen, koude handen en/ of voeten, spijsverteringsklachten of zelfs artritis.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Met blote voeten op de aarde of op het gras lopen.

Eet wortelen. Daarmee bedoel ik niet alleen de bekende oranje producten, maar: aardappelen, radijsjes, bieten, gember enz. enz.

Draag stenen die je ”aarden”. Goede voorbeelden zijn: Zwarte toermalijn, Rode Jaspis, Agaat, Onyx, Robijn, Citrien, en Bronziet

Als je onder de douche staat. Visualiseer je dat het water via je kruinchakra binnen komt, heel je lichaam reinigt en via wortels die vanuit je stuitchakra de aarde in gaan weg wordt gevoerd. Dit gebeurd bij elke uitademing, als je gevoelig bent, zul je bij uitademen voelen dat je naar beneden getrokken wordt.

Zorg voor sociale contacten en geniet van deze sociale contacten.

Ga regelmatig wandelen.

Rode kleding dragen.

Het Sacraal chakra

Net onder de navel bevind zich de Sacraal chakra. Deze heeft een oranje kleur en wordt in verband gebracht met seksualiteit, emoties en bevindt zich in de onderbuik.

Het ontwikkelingsthema is: "Ik heb het recht om te mogen voelen"

Als dit chakra in balans is ben/ voel je je creatief, toegewijd en voel je je seksueel goed en energiek.

Is dit chakra niet in balans, dan ben je emotioneel onderdrukt, niet creatief en seksueel onderdrukt.

Fysieke klachten waar je last kunt hebben met Sacraal chakra wat uit balans is zijn lage rug pijn, niet goed werkende nieren, menstruatie problemen of prostaat problemen.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Je onderrug strekken, door middel van fitness, yoga, of andere technieken.

Je heupen in rondjes draaien of buikdansen.

Oranje kleding dragen.

Je kunt een oranje edelsteen dragen, zoals bijvoorbeeld: Carneool, Oranje Calciet, Vuuropaal, Tijgeroog, Citrien, Topaas, Maansteen, Rode jaspis en Tangerine Kwarts.

Maak tijd voor seksuele activiteiten.

Veel water drinken

Het Solar Plexus chakra

Tussen de ribbenkast en boven de navel bevind zich de Solar Plexus. Deze heeft een gele kleur en wordt in verband gebracht met wilskracht.

Het ontwikkelingsthema is: "Ik heb het recht om te handelen en vrij te zijn"

Bij een goed gebalanceerd chakra heb je liefde voor jezelf, ben je assertief en zeker van jezelf.

Is het chakra niet in balans, ben je angstig, bevooroordeeld en absoluut niet zeker.

Fysieke klachten kunnen zijn: Hoge bloeddruk, chronische vermoeidheid, gewichtsproblemen en diabetes.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Zorg dat je goed ademt. Je moet een buikademhaling hebben.

Zit in de zon.

Doe iets waar je bang voor bent, maar welke angst je kunt overkomen, en waar je dus dapperder van wordt.

Ontdek je innerlijke geloof. Het hoeft niet te maken hebben met een Religie, maar echt iets waar je van binnen in gelooft.

Ontdek je (mentale) valkuilen.

Draag gele kleding.

Draag een gele of gouden edelsteen. Bijvoorbeeld: Ametrien, Barnsteen, Citrien, Tijgeroog of Goude Labradoriet.

Het hart chakra

Op de plek waar je hart zit, en dan op het midden van de borst, ligt het hart chakra. Deze heeft een groene kleur en wordt in verband gebracht met liefde.

Het ontwikkelingsthema is: "Ik heb het recht om te beminnen en bemint te worden".

Wanneer dit chakra in balans is, voel je liefde, heb je inlevingsvermogen en kun je makkelijk vergeven.

Als dit chakra uit balans is, heb je gevoelens zoals: Boosheid, haat, angst en jaloezie.

Fysieke klachten van een hart chakra dit uit balans is zijn: Astma, hart problemen, allergieën en stijve spieren bovenin de rug.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Oefenen om dankbaar te zijn voor de kleine dingen in het leven.

Alles bekijken met liefde in plaats van afschuw en haat.

Toon je dankbaarheid door je voor iemand anders in te zetten en iets voor een ander te doen.

Draag groene kleding.

Draag groene of roze edelstenen. Zoals bijvoorbeeld: Smaragd, Malachiet, Jade, Rozekwarts, Watermeloen Toermalijn, Chrysocolla, Rhodochrosiet en Groene Aventurijn.

Vergeef jezelf en andere en laat los.

Het keel chakra

In het midden van de keel ligt het keel chakra.Deze heeft een blauwe/ turquoise kleur en wordt in verband gebracht met communicatie.

Het ontwikkeligsthema is: "Ik heb het recht om me te kunnen uiten" 

Een goed gebalanceerd keel chakra zorgt ervoor dat je communicatief vaardig bent en je dus goed weet te uiten, je bent een goede luisteraar en mensen komen waarschijnlijk naar jou om advies in te winnen.

Is het keel chakra uit balans dan heb je problemen om je te uiten, je vind het moeilijk om je netjes te uiten, en misschien vertoon je zelfs asociaal en agressief gedrag.

Fysieke klachten kunnen zijn: Problemen met je schildklier, nek problemen (stijve nek e.d.) of oor of tand problemen.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Zoek een gepaste creatieve hobby.

Leer met je gevoelens om te gaan en erken ze.

Chanten werkt ook bevorderlijk.

Zing! Je hoeft niet voor een publiek te staan, maar in de auto of onder de douche zijn allemaal mogelijkheden.

Luister naar anderen zonder de oordelen.

Ontdek je binnenste gevoelens en ben eerlijk tegen jezelf.

Draag blauwe kleding.

Draag edelstenen zoals: Lapis lazuli, Turkoois, Celestien, Azuriet, Aquamarijn en Blauwe Calciet.

Het derde oog chakra

Je derde oog chakra bevind zich tussen de wenkbrauwen en dan een heel klein beetje naar boven. Deze heeft een indigo kleur en wordt in verband gebracht met helderziendheid en intuitie.

Het ontwikkelingsthema is: "Ik heb het recht om onbevooroordeeld te kunnen waarnemen". 

Bij een goed gebalancerd derde oog chakra ben je gefocust, helder, heb je een sterke intuïtie en goede inzichten.

Heb je een derde oog chakra wat uit balans is, dan ben je emotioneel onstabiel, een dagdromer en niet gefocust.

Fysieke klachten gerelateerd aan het derde oog chakra kunnen zijn: Een hormoon systeem wat uit balans is, hoofdpijnen depressie, duizeligheid en migraine.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Eet Rauw!

Zorg voor een goed slaappatroon.

Doe aan meditatie, er staan op youtube geweldige derde oog meditaties, ik zal er onder dit kopje 1 plaatsen.

Draag de kleur indigo.

Vertrouw en volg je intuitie.

Draag edelstenen om het derde oog te stimuleren zoals de Amethyst, Lapis Lazuli, Lepidoliet, Sodaliet, Blauwe Saffier

Het kruin chakra

Het kruin chakra ligt bovenop en in het midden van je hoofd. Hij heeft een violette/ goude kleur en wordt in verband gebracht met kennis en inzicht, contact met de bron.

Het ontwikkelingsthema is: "Ik heb het recht om te weten en verbonden te zijn"

Heb je een gebalanceerd kruin chakra dan voel je je in het nu, je ontvangt energie vanuit de bron en je voelt je verbonden met het universum.

Als het kruin chakra niet in balans is kun je je depressief voelen, geen geloof hebben en denkt in zwart en wit.

Fysieke klachten van een kruinchakra dat niet in balans is kunnen zijn: Depressief, fibromyalgie en niet gevoelig voor invloeden van de hogere sferen.

Oefeningen om het in balans te brengen:

Ontdek de spirituele wereld, je zou kunnen beginnen met een Reiki cursus of iets anders wat je ligt.

Stel je open voor de hogere sferen, erken dat ze er zijn en probeer de energie te voelen en ontvangen.

Lees over spirituele onderwerpen zoals verrezen meesters.

Doe meditatie met een Amethist.

Luister naar je eigen ziel en laat je niet leiden door je ego.

Draag de kleur paars.

Draag edelstenen. Een goede edelsteen voor je kruinchakra is de Amethist of Seleniet, Celestien, Amethyst, Diamant, Paarse Fluoriet, Bergkristal.